Ojos secos y rojos por exposición a las pantallas, problemas
musculares en espalda y manos y adicción a estar conectados son algunas
consecuencias del uso excesivo de las nuevas tecnologías, advirtió el
Ministerio de Salud bonaerense.
Los problemas asociados al uso de computadoras, notebooks, tablets
y teléfonos celulares también se ven y tratan en los servicios de hospitales
públicos, donde aumentaron las consultas en las áreas de oftalmología, traumatología
y salud mental.
Las afecciones derivadas de la "`vida on line` aparecen
cada vez con más frecuencia", principalmente "en la franja que va
desde los 12 a los 40 años", señaló el ministro de Salud, Alejandro Collia.
"Lo que debemos saber, y lo que tratamos con los
pacientes, es que es posible modificar las conductas tecnológicas que afectan
nuestra salud", indicó el funcionario.
Recomiendan quitar la vista de la pantalla cada 20 minutos y
enfocar en otro sitio Eso requiere diferenciar los problemas que aparecen a
nivel corporal por el uso excesivo de aparatos electrónicos, de los que se
relacionan y tienen síntomas similares a una adicción y forman parte de
trastornos de salud mental.
Uno de los mayores inconvenientes físicos por estar varias
horas seguidas frente a una pantalla es el cansancio visual y la falta de
lubricación en los ojos, pues la frecuencia del parpadeo disminuye entre un 30
y un 40%, explicó la jefa de Oftalmología del hospital provincial Rossi de La
Plata, Leticia Huarte.
"Eso hace que al finalizar la jornada laboral los ojos
estén rojos y cansados", dijo y precisó que para contrarrestar este
problema lo ideal es aplicarse lágrimas artificiales cada tres horas.
Huarte también recomendó "quitar la vista de la
pantalla cada 20 minutos y enfocar en otro sitio", ya que "el
problema con las pantallas es que son una fuente lumínica muy fuerte que se
dirige en forma directa a los ojos".
En la Unidad de Patología Espinal del hospital San Martín de
La Plata, la incidencia de cervicalgia (dolor de cuello) y lumbalgia (dolor de
espalda baja), producidas sobre todo por malas posturas en ámbitos laborales, también
aumentó en el último tiempo.
El responsable de esa unidad, Pedro Bazán, vinculó esas
afecciones "con la mala postura al sentarse y la posición frente al
monitor, las notebooks o la forma de usar los teléfonos mientras se camina o se
está en la cama, en que se sostiene el cuello flexionado para mirar la pantalla".
"Lo bueno es que estos dolores no dejan secuelas si son
tratados, ya que se solucionan corrigiendo la postura y realizando actividad
física", dijo el experto y recomendó a quienes trabajan frente a una computadora
"pararse al menos una vez por hora, cambiar la postura y caminar".
La Unidad de Cirugías de Mano y Miembro Superior de ese
hospital, que realiza 20 cirugías al mes y atiende 800 consultas mensuales, también
registra una incidencia mayor de enfermedades relacionadas con las nuevas
tecnologías.
Su titular, Ignacio Guillen, indicó que "las
enfermedades en el miembro superior se dan un 34% más en quienes usan
tecnología". Se trata, sobre todo, de microtraumatismos generados por una
acción sostenida durante muchas horas como teclear, usar el mouse o digitar la
pantalla del teléfono en forma repetida y constante.
Los síntomas de un problema en las manos son el
adormecimiento y la pérdida de fuerza en los dedos. "Se puede llegar al
síndrome del túnel carpiano, donde la solución es una cirugía", explicó
Guillen y resaltó que para evitar estos dolores no hay que mantener la misma
posición durante más de una hora.
En cuanto a los problemas de salud mental relacionados con
el uso en exceso de nuevas tecnologías, los casos más comunes se dan a través
de la llamada "tecnoadicción".
El director provincial de Salud Mental, Aníbal Areco, advirtió
que "es importante prestar atención a los síntomas de adicción a la
tecnología, sobre todo en niños a partir de los 10 años".
"Cambios en el humor, aislamiento social y familiar, cambios
en el ritmo de sueño y vigilia, pérdida de apetito, horarios desordenados y
falta de higiene personal son síntomas a los que un adulto debe prestar
atención y consultar con un profesional", indicó Areco.
Fuente:
Telam
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